Methoden des visuomotorischen Trainings für Sportler/Leistungssportler

Zweck:

Trainingsmethoden zur Leistungssteigerung des visuellen Systems werden vor allem in der Publikumspresse immer wieder beschrieben. Dieser Review-Artikel widmet sich diesem Thema von der wissenschaftlichen Seite. Es werden Studien und Methoden zur visuellen und visuomotorischen Leistungssteigerung bei Leistungssportlern vorgestellt und diskutiert.

Material und Methoden:

Für die Literaturübersicht zum Thema der visuellen Leistungssteigerung wurden die einschlägigen Wissenschaftsportale, Fachartikel und Fachbücher durchsucht. Dabei wurden unter anderem sportwissenschaftliche, optometrische, medizinische und teilweise technische Fachrichtungen betrachtet.

Ergebnisse:

Durch eine Beurteilung von wissenschaftlichen Studien in einem Zeitraum ab 1953 bis heute war es möglich, geeignete Geräte für Trainingsmethoden zur visuellen Leistungssteigerung zu sichten. Dabei wurden neben visuellen Aufgaben, wie ein Antizipationstraining, auch koordinative Übungen für die Auge-Hand-Koordination und die Reaktionszeit berücksichtigt.

Fazit:

Es konnte bei einem Teil der Studien kein Wirksamkeitsnachweis für visuelle Leistungssteigerung durch ein spezielles Sportsvision-Training gezeigt werden. Andererseits gibt es Studien, die einen Nachweis von positiven Effekten eines Trainings auf Teilbereiche des visuellen Systems beweisen konnten. Mit Geräten, wie dem Fitlight, der Twall oder Shutterbrillen, besteht die Möglichkeit verschiedene visuelle und visuomotorische Bereiche zu trainieren.